Schauen wir den Satz: «Ich stehe um sieben Uhr auf.» Verb «stehe» (Position 2) + Präfix «auf» am Ende — das ist das trennbare Verb «aufstehen».

Разбираем фразу: «Ich stehe um sieben Uhr auf».

Im Hauptsatz Präsens trennt sich der Präfix immer und steht am Satzende.

Глагол «stehe» (2-я позиция) + приставка «auf» в конце — это отделяемый глагол «aufstehen».

Pattern für Tagesablauf: «Ich [Verb] um [Uhrzeit] [Verb-Präfix wenn separable].» Beispiele: «Ich gehe um neun zur Arbeit.» (gehen — kein Präfix). «Ich stehe um sieben auf.» (aufstehen — auf am Ende!). «Ich kaufe um zwölf ein.» (einkaufen — ein am Ende!).

В главном предложении в Präsens приставка всегда отделяется и стоит в конце. Шаблон для распорядка: «Ich [глагол] um [время] [приставка если отделяемая]». Примеры: «Ich gehe um neun zur Arbeit» (gehen — без приставки). «Ich stehe um sieben auf» (auf в конце!). «Ich kaufe um zwölf ein» (ein в конце!).